Tudo sobre Sono
Pesadelos crônicos esgotam o cérebro e impedem a regulação das emoções durante a noite
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Quanto tempo devemos dormir? Maior estudo do sono desafia regra das 8 horas
4 de junho de 2026 • 3 min de leitura
Os efeitos silenciosos do uso do celular por adolescentes até tarde da noite
30 de maio de 2026 • 2 min de leitura
Por que dormir pouco — ou muito — pode acelerar o envelhecimento do corpo
22 de maio de 2026 • 2 min de leitura
Dormiu pouco? Estudo mostra como o café pode 'resetar' a memória
17 de maio de 2026 • 3 min de leitura
Nem demais, nem de menos: tempo ideal de sono pode retardar envelhecimento
15 de maio de 2026 • 3 min de leitura
Qual o melhor horário para dormir? Hábito comum pode dobrar risco de infarto
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Por que a Coreia do Sul criou um campeonato oficial de soneca
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Por que alguns sonhos parecem reais? A ciência explica
28 de abril de 2026 • 3 min de leitura
Como dormir melhor no avião? Ciência revela o que realmente funciona
27 de abril de 2026 • 3 min de leitura
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O segredo do descanso real: existe uma 'posição ideal' para dormir?
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31 de março de 2026 • 2 min de leitura
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24 de março de 2026 • 2 min de leitura
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17 de março de 2026 • 3 min de leitura
Falta de sono entra na lista de fatores de risco para demência, aponta estudo
16 de março de 2026 • 3 min de leitura
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6 de março de 2026 • 3 min de leitura
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