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7 hábitos simples que garantem uma boa noite de sono

Dormir e acordar sempre no mesmo horário pode ajudar na qualidade do seu sono

Mudança de hábito (Thinkstock)

Mudança de hábito (Thinkstock)

Daniela Barbosa

Daniela Barbosa

Publicado em 30 de julho de 2015 às 15h54.

Última atualização em 13 de setembro de 2016 às 14h37.

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