Monja Coen lança podcast sobre meditação
Os programas de áudio contêm orientações para aprimorar a percepção do ser humano sobre si mesmo e sobre sua relação com o mundo
Estadão Conteúdo
Publicado em 18 de outubro de 2019 às 21h35.
Última atualização em 18 de outubro de 2019 às 21h37.
Uma das mais reconhecidas budistas do Brasil, a Monja Coen também está aderindo aos podcasts . Nesta quinta-feira, 17, ela lançou uma série em áudio com dez episódios sobre meditação, disponível exclusivamente na plataforma Storytel.
"No podcast, apresento meios de tornar a vida mais leve e agradável. São orientações para aprimorar a percepção de como somos e como nos relacionamos com o mundo", afirma a monja.
Acostumada a estar cercada de pessoas durante as práticas budistas, ela disse que foi interessante gravar em um estúdio fechado sem público presente.
"Aprendi a descrever melhor, em palavras, a prática da meditação Zen", conta. Ela explica que os episódios vão facilitar "o encontro com o que realmente somos e desenvolver a sabedoria".
Intitulado Meditação Zen, o podcast mostrará o que é a meditação Zazen, como fazê-la, além de apresentar dicas e histórias inspiradoras para refletir sobre nosso papel como seres humanos.
Os dez episódios estão disponíveis na plataforma Storytel, serviço de streaming de histórias em áudio por assinatura. Há aplicativo para celular, iOS e Android, e o preço mensal é de R$ 27,90.