Horário de verão termina amanhã, à meia-noite

São Paulo - Os dias voltarão a começar tarde e acabar cedo. À meia-noite deste sábado, 21, os relógios de dez Estados brasileiros, além do Distrito Federal, devem ser atrasados em uma hora para marcar o fim do horário de verão .

O sábado vai ganhar uma hora, o que já empolga os festeiros. "Vou aproveitar essa hora a mais na balada. O problema vai ser acordar 'desfusionada' (fora do fuso horário) no domingo", afirma Alice Castiel, publicitária de 24 anos.

O arquiteto Eduardo Zdanowicz, também de 24 anos, por outro lado, quer usar esses 60 minutos extras para descansar. "Vou aproveitar para dormir mais", disse.

A adaptação do organismo ao fim do horário de verão costuma ser mais simples do que o contrário.

"Você ganha uma hora, então o dia fica mais longo, é fácil entrar no ritmo. Mas existe uma parcela da população que pode ter um despertar precoce", explica Dalva Poyares, médica do Instituo do Sono.

"A orientação é que essas pessoas tentem ir para cama cerca de uma hora mais tarde do que o habitual. O organismo se acostuma em dois a três dias." As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

São Paulo - Os dias voltarão a começar tarde e acabar cedo. À meia-noite deste sábado, 21, os relógios de dez Estados brasileiros, além do Distrito Federal, devem ser atrasados em uma hora para marcar o fim do horário de verão .

O sábado vai ganhar uma hora, o que já empolga os festeiros. "Vou aproveitar essa hora a mais na balada. O problema vai ser acordar 'desfusionada' (fora do fuso horário) no domingo", afirma Alice Castiel, publicitária de 24 anos.

O arquiteto Eduardo Zdanowicz, também de 24 anos, por outro lado, quer usar esses 60 minutos extras para descansar. "Vou aproveitar para dormir mais", disse.

A adaptação do organismo ao fim do horário de verão costuma ser mais simples do que o contrário.

"Você ganha uma hora, então o dia fica mais longo, é fácil entrar no ritmo. Mas existe uma parcela da população que pode ter um despertar precoce", explica Dalva Poyares, médica do Instituo do Sono.

"A orientação é que essas pessoas tentem ir para cama cerca de uma hora mais tarde do que o habitual. O organismo se acostuma em dois a três dias." As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.