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Veja como ganhar força para a corrida

Pequenas mudanças driblam a rotina para aumentar seu desempenho


	Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida
 (Stock.XCHNG)

Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida (Stock.XCHNG)

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Da Redação

Publicado em 2 de abril de 2013 às 11h54.

São Paulo - Não há saída. A musculação é essencial para desafiar seus limites, aumentar volume ou ganhar velocidade. Porém, caso seu treino paralelo tenha caído na rotina e você está cansado das mesmas repetições, temos a solução: apresentamos mudanças simples em quatro exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida.

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