Quantas calorias você perde com estes 7 tipos de treinos
Com uma hora de esteira, você pode gastar até 700 calorias
Daniela Barbosa
Publicado em 9 de maio de 2016 às 10h34.
São Paulo - Treinar é preciso, mas muitas vezes aquela uma hora de exercícios não é suficiente nem mesmo para eliminar as calorias da sobremesa do almoço - e o processo pode ser desanimador.
Uma hora de esteira, por exemplo, pode eliminar até 700 calorias , mas tudo vai depender do ritmo do treino.
O EstudioPass, plataforma de assinatura mensal para acesso a diversas academias do país, listou algumas das modalidades mais comuns de treinos e quantas calorias é possível perder com cada uma delas.
Veja, abaixo, o infográfico:
(Infográfico Estudio Pass)
São Paulo - Treinar é preciso, mas muitas vezes aquela uma hora de exercícios não é suficiente nem mesmo para eliminar as calorias da sobremesa do almoço - e o processo pode ser desanimador.
Uma hora de esteira, por exemplo, pode eliminar até 700 calorias , mas tudo vai depender do ritmo do treino.
O EstudioPass, plataforma de assinatura mensal para acesso a diversas academias do país, listou algumas das modalidades mais comuns de treinos e quantas calorias é possível perder com cada uma delas.
Veja, abaixo, o infográfico:
(Infográfico Estudio Pass)
Mais lidas
Mais de Casual
5 perguntas essenciais para evitar problemas ao reservar acomodações onlineCasio lança anel-relógio em comemoração aos 50 anos do 1º modelo digitalPrédio residencial para aluguel oferece mais de 30 áreas de lazer, incluindo cinema e até karaokêBruno Gagliasso e Giovanna Ewbank abrem as portas do rancho para hospedagem no Airbnb