O luto afeta cada pessoa de maneira diferente, mas uma verdade é universal: há uma sensação definitiva de perda. E esse tipo de permanência se faz sentir em nossos corpos e mentes.

O Happify, site e aplicativo dedicado a ajudar as pessoas desenvolver habilidades de felicidade por meio de atividades e jogos baseados em ciência, explica como lidar com a dor da perda no infográfico abaixo.

Eles também explicam como o luto pode afetar nossa saúde emocional. Leia abaixo e reconforte-se ao saber que sua dor não vai durar para sempre – e você com certeza não está sozinho(a).