6 atividades físicas que estão em alta em 2016

São Paulo - Praticar exercícios físicos é preciso e cada vez mais os brasileiros têm se reinventado na hora de colocar o corpo para trabalhar. Um levantamento recente elaborado pelo EstudioPass, plataforma de assinatura mensal para acesso a diversos estúdios e academias do país, listou as modalidades mais procuradas pelos usuários em 2016.   Entre as atividades mais queridas, o treinamento funcional, o ioga e até os treinos de alta intensidade têm despertado a atenção dos praticantes.   Segundo Milton Daré, um dos fundadores do EstudioPass, as pessoas estão tendo cada vez mais consciência corporal e buscando tipos de exercícios que melhor se adequam ao perfil e necessidade.  "O ioga , por exemplo, 90% dos nossos usuários fazem por recomendação médica", explica o empresário.  Veja nas imagens 6 modalidades esportivas que estão em alta neste ano.

Famoso entre as celebridades, o treino funcional promete emagrecimento muito mais rápido que outras modalidades esportivas. O mais interessante neste tipo de treinamento é que normalmente eles são moldados de acordo com a necessidade de cada um.  O treino consiste basicamente em uma série de exercícios feitos com ajuda de diferentes aparelhos, como bolas, pranchas, pesos e exige do aluno coordenação, força, equilíbrio e agilidade.

HIIT é abreviação de High Intensity Interval Training e também tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil, principalmente pela promessa de resultados rápidos. A proposta deste tipo de treino, como próprio nome já diz, é a realização de exercícios aeróbicos intensos em um pequeno intervalo de tempo combinados com intervalos de descanso.