Conheça a técnica que está aumentando a produtividade das pessoas no trabalho
Ao incorporar mindfulness e meditação no dia a dia, você melhora sua qualidade de vida no trabalho
:format(webp))
Mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica que consiste em focar no presente
Publicado em 24 de setembro de 2024 às 13h49.
Última atualização em 24 de setembro de 2024 às 15h49.
A busca por aumentar a produtividade no trabalho é constante, e uma técnica que tem ganhado cada vez mais espaço é o mindfulness e a meditação. Aplicadas ao ambiente profissional, essas práticas estão ajudando pessoas a melhorar o foco, reduzir o estresse e, consequentemente, serem mais produtivas. Entenda como essas técnicas funcionam e por que elas estão transformando a rotina de trabalho de muitos profissionais.
Continue lendo a matéria com uma conta gratuita
Ao se inscrever, concordo com os Termos de Serviço Política de Privacidade
Já tem uma conta? Entrar
Acompanhe tudo sobre:Guia de Carreira
Mais de Carreira
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
Mais na Exame
:format(webp))
Inteligência Artificial
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))