O NaPrática.org já abordou antes como o ato de escrever pode ajudá-lo a progredir em suas metas, e hoje traz mais uma opção para quem quer atingir seus objetivos com a ajuda de papel e caneta.

Segundo a empreendedora Chelsea Collier, que batizou a ferramenta de folha de intenção anual, o papel foi tão eficaz, em três meses, todos os objetivos, mesmo os mais difíceis, tinham sido atingidos.

“Quando terminei, coloquei na minha mesa em um lugar que eu poderia ver todos os dias”, escreveu. “Preencher esse papel foi incrivelmente esclarecedor para mim.”

Em sua experiência, a ferramenta permite que, ao mesmo tempo, você entenda os valores e propósito que te guiam, reflita sobre sua vida atual e futura e encare os desafios com honestidade, tornando-os menos assustadores.

Para começar, basta dividir a folha em cinco partes: valores, foco, áreas de interesse, inventário (que pode ocupar um terço da página), objetivos para 2018 e desafios.

Em seguida, é hora de começar a preencher. Boa sorte!

Valores: utilize entre 1 e 4 palavras para resumir seus valores
Foco: o que o impulsiona esse ano? Selecione entre 1 e 3 palavras
Áreas de interesse: que tópicos chamam sua atenção atualmente? Divida-os em áreas de interesse primário e secundário
Inventário: onde e como você gasta sua energia atualmente? Divida essa seção em três colunas: profissional, pessoal e comunidade
Objetivos para 2018: o que você quer esse ano? Pense em um objetivo geral, outro específico e um grande, intimidador
Desafios: o que pode entrar em seu caminho?

• Este artigo foi originalmente publicado pelo Na Prática, portal da Fundação Estudar