O truque saudável de Meghan Markle para comer massa (e não engordar)

São Paulo – Antes de casar com o príncipe Harry e morar em um palácio, Meghan Markle viveu por muitos anos sozinha e precisou muitas vezes ir para cozinha e preparar a própria refeição.

Em entrevista ao site Delish, a duquesa de Sussex revelou seus principais gostos e dotes culinários. Entre os principais alimentos escolhidos por Meghan, um molho de macarrão fácil de fazer chamou a atenção e se destacou por ser também extremamente saudável.

Segundo a duquesa, seu molho preferido consiste basicamente em cozinhar lentamente por quatro ou cinco horas abobrinha com água.

“O molho fica tão cremoso que você pode jurar que há toneladas de manteiga ou azeite, mas tem apenas abobrinha, água e um pouco de caldo de carne”, afirmou Meghan ao Delish.

Uma abobrinha cozida de tamanho grande tem em média 50 calorias e 11 gramas de carboidrato. O molho de abobrinha é sem dúvida uma opção saudável e de baixa caloria para acompanhar um prato de macarrão.