Dieta de Beverly Hills elimina até 10 kg em um mês
Regime criado pela atriz Juzy Mazel tem três fases que concentram o consumo de alimentos específicos para desintoxicar e emagrecer
Da Redação
Publicado em 30 de abril de 2013 às 14h32.
Última atualização em 18 de outubro de 2016 às 09h00.
São Paulo – A reação química dos alimentos no organismo é a base da <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/dietas" target="_blank">Dieta </a></strong>de Beverly Hills, criada pela atriz Juzy Mazel, que <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/emagrecimento" target="_blank">emagreceu</a></strong> 36 quilos com esse programa. O regime consiste em três etapas. Na primeira, é necessário comer apenas frutas, durante 10 dias. Na segunda, que também dura o mesmo período, a <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/alimentacao" target="_blank">alimentação </a></strong>se restringe a carboidratos (massas, pães e cereais), e, por fim, nos 15 dias finais, o cardápio se concentra em ingredientes proteicos, como carnes e ovos.</p> Recentemente, uma repaginação da dieta permitiu que alguns alimentos de diferentes grupos de nutrientes fossem consumidos no mesmo período, mas essa mistura não pode ser desorganizada, pois pode prejudicar o resultado. Em um dia, são recomendadas cinco refeições, mas não há um limite de calorias para cada uma, já que é a interação dos itens com o corpo que surtirá efeito.
Se seguido com disciplina, é possível perder até 10 quilos em 35 dias, mas o regime não está livre de efeitos colaterais. Como ele é baseado em fases muito restritivas, por mais que frutas sejam saudáveis, por exemplo, o organismo sente falta de outros nutrientes. Por isso, é possível desenvolver problemas como a anemia, se não houver um acompanhamento adequado de um nutricionista.
São Paulo – A reação química dos alimentos no organismo é a base da <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/dietas" target="_blank">Dieta </a></strong>de Beverly Hills, criada pela atriz Juzy Mazel, que <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/emagrecimento" target="_blank">emagreceu</a></strong> 36 quilos com esse programa. O regime consiste em três etapas. Na primeira, é necessário comer apenas frutas, durante 10 dias. Na segunda, que também dura o mesmo período, a <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/alimentacao" target="_blank">alimentação </a></strong>se restringe a carboidratos (massas, pães e cereais), e, por fim, nos 15 dias finais, o cardápio se concentra em ingredientes proteicos, como carnes e ovos.</p> Recentemente, uma repaginação da dieta permitiu que alguns alimentos de diferentes grupos de nutrientes fossem consumidos no mesmo período, mas essa mistura não pode ser desorganizada, pois pode prejudicar o resultado. Em um dia, são recomendadas cinco refeições, mas não há um limite de calorias para cada uma, já que é a interação dos itens com o corpo que surtirá efeito.
Se seguido com disciplina, é possível perder até 10 quilos em 35 dias, mas o regime não está livre de efeitos colaterais. Como ele é baseado em fases muito restritivas, por mais que frutas sejam saudáveis, por exemplo, o organismo sente falta de outros nutrientes. Por isso, é possível desenvolver problemas como a anemia, se não houver um acompanhamento adequado de um nutricionista.
Mais lidas
Mais de Casual
Os olhos atentos de Juliana Pereira, CEO da Montblanc no Brasil e observadora de pássarosOs hobbies favoritos de CEOs brasileiros: conheça o que eles fazem nas horas vagas5 tendências para o futuro das vendas de automóveis no Brasil em 2025Matheus Nachtergaele: 'Espero que O Auto da Compadecida 2 lembre como é bom ser brasileiro'
Mais na Exame
Future of MoneyComo 2024 se tornou o ano do bitcoin?