São Paulo - Diferente da maioria das dietas, a dieta da Cabala não tem o objetivo de transformar apenas o corpo, mas também a mente. 

Trata-se de um programa com duração de 22 dias baseado nas 22 letras do alfabeto hebraico. Cada letra representa um tema-chave, que é apresentado em forma de receita.

De acordo com o livro "A Dieta da Cabala", de Ian Mecler, especialista no assunto, é uma dieta que exige muita disciplina. 

"As 22 receitas precisam ser praticadas com afinco e na ordem que são apresentadas, uma a cada dia", afirma o livro.

Segundo o autor, o verdadeiro ser que nos habita não quer apenas "emagrecer", ele deseja libertação verdadeira, transformação ou uma nova vida guiada pela luz.

A dieta propõe oito mudanças no que diz respeito aos hábitos alimentares, como a redução de alimentos com glúten, redução do sódio, do açúcar, a adição de sementes na alimentação, o consumo de muita água, a preferência por alimentos entregues pela natureza e a redução da ingestão de carne. 

"Esses são os princípios básicos da dieta alimentar para a manutenção de um corpo saudável. Entretanto, o corpo não anda sozinho. Ele é comandado pela mente", diz o livro.