Pringles? Doritos? Lindt? Comida de avião engorda fácil
Especialista em nutrição avaliou o quanto seria preciso caminhar para queimar as calorias servidas a bordo pelas companhias aéreas, de amendoim a pizza de pepperoni
Da Redação
Publicado em 21 de maio de 2014 às 18h40.
Última atualização em 13 de setembro de 2016 às 15h11.
- 1. Menos sabor, mais calorias
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São Paulo – Quem sabe como é a comida servida em aviões dificilmente espera que a refeição (servida gratuitamente ou comprada a bordo) seja um primor da gastronomia . O problema é que, além de muitas vezes parecerem insossos, já que a pressão atmosférica altera a percepção do paladar e exige temperos bem mais fortes do que os apreciados em solo, os alimentos podem também estragar a dieta . De acordo com levantamento do especialista em nutrição Charles Platkin, feito em 2013 com companhias aéreas que atuam nos Estados Unidos, a quantidade média de calorias presentes em cada item oferecido nos aviões é de 360, pouco menos do que as 388 calorias calculadas em 2012. Um avanço, mas nem tanto. Em sua análise das empresas, chegou à conclusão de que a mais empenhada em servir lanches saudáveis nas viagens é a Virgin America, única com um menu light disponível. A pior é Allegiant, que sequer colaborou para a realização do trabalho. As companhias Air Canada, Alaska Airlines, United e Jet Blue têm se esforçado para melhorar a qualidade e a saúde do que dão aos passageiros para comer. Confira, a seguir, alguns dos itens oferecidos nos voos e quanto seria necessário caminhar para queimar suas calorias.
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Item: Pringles Grab and Go (34 gramas) Calorias: 375 Tempo de caminhada necessário para queimar: 81 minutos Companhia aérea que oferece: Virgin America
3 /14(Flickr Commons / Live4Soccer(L4S))
Item: Barra de chocolate ao leite Lindt Swiss Classic Calorias: 533 Tempo de caminhada necessário para queimar: 115 minutos Companhia aérea que oferece: Air Canada
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Item: Pizza de Peperoni Calorias: 470 calorias Tempo de caminhada necessário para queimar: 101 Companhia aérea que oferece: Air Canada
5 /14(Flickr Commons / rob_rob2001/Flickr)
Item: Hambúrguer de carne de angus certificada com queijo cheddar (acompanha batata chips) Calorias: 673 (sanduíche e batatas) Tempo de caminhada necessário para queimar: 115 minutos Companhia aérea que oferece: Alaska Airlines
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Item: Doritos de Queijo Nacho Calorias: 80 Tempo de caminhada necessário para queimar: 17 minutos Companhia aérea que oferece: JetBlue Airways
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Item: Mistura de cereais e biscoitos Chex Mix Calorias: 420 Tempo de caminhada necessário para queimar: 91 minutos Companhia aérea que oferece: American Airlines
8 /14(Flickr Commons / maricel)
Item: Confeitos de chocolate Almond M&M's (com amêndoas) Calorias: 400 Tempo de caminhada necessário para queimar: 86 minutos Companhia aérea que oferece: US Airways
9 /14(Dercílio / Saúde)
Item: Amendoim Calorias: 70 calorias Tempo de caminhada necessário para queimar: 15 minutos Companhia aérea que oferece: Delta Air Lines
10 /14(Flickr Commons / Antonio Tajuelo)
Item: Macarrão instantâneo Nissin Cup Noodles sabor frango Calorias: 300 Tempo de caminhada necessário para queimar: 65 minutos Companhia aérea que oferece: Spirit Airlines
11 /14(Wikimedia Commons)
Item: Balas de gelatina Haribo Gold-Bears Gummi Candy Calorias: 450 Tempo de caminhada necessário para queimar: 97 minutos Companhia aérea que oferece: Frontier Airlines
12 /14(Marcus Cappellano / Delícias da Calu)
Item: Pretzel Calorias: 50 Tempo de caminhada necessário para queimar: 11 minutos Companhia aérea que oferece: Southwest Airlines
13 /14(Alfredo Franco / Boa Forma)
Item: Balas Skittles (115 gramas) Calorias: 424 Tempo de caminhada necessário para queimar: 92 minutos Companhia aérea que oferece: Allegiant Air
14 /14(Divulgação / Contigo)