“Você conhece o Down Dog?” Um amigo me fez essa pergunta no início de abril. Não, eu não conhecia. Depois de pesquisar, vi que se trata de mais um entre as dezenas de aplicativos de ioga na App Store — e o mais bem avaliado, com 4,9 pontos de 5. Com versão em português, cada sessão permite uma série de customizações. Pode-se escolher, por exemplo, o tempo de duração da prática, de 7 a 90 minutos; entre cinco níveis de experiência, de iniciante a avançado; 11 modalidades, como flow rápido, restaurativo e gentil; 17 tipos de ênfase, de flexibilidade a equilíbrio em pé, passando por força no core e no glúteo. Até a música pode variar, de piano e cordas a Amy Winehouse. São mais de 50.000 combinações. Uma aula é sempre diferente da outra.