Dieta dos Vigilantes do Peso visa emagrecer com equilíbrio
São Paulo – A conhecida <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/dietas">Dieta </a></strong>dos Pontos desenvolvida pelo programa <a href="http://www.vigilantesdopeso.com.br/">Vigilantes do Peso</a> foi substituída por uma versão mais avançada. A ProPontos não apenas conta calorias, mas também considera a dificuldade do corpo para digerir os <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/alimentos">alimentos </a></strong>e a saciedade que eles provocam.</p> Assim, passam a ser mais usados aqueles com […]
Da Redação
Publicado em 26 de setembro de 2012 às 17h23.
Última atualização em 18 de outubro de 2016 às 09h01.
São Paulo – A conhecida <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/dietas">Dieta </a></strong>dos Pontos desenvolvida pelo programa <a href="http://www.vigilantesdopeso.com.br/">Vigilantes do Peso</a> foi substituída por uma versão mais avançada. A ProPontos não apenas conta calorias, mas também considera a dificuldade do corpo para digerir os <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/alimentos">alimentos </a></strong>e a saciedade que eles provocam.</p> Assim, passam a ser mais usados aqueles com mais fibras e proteínas e menos gorduras e carboidratos. De acordo com a tabela de pontos criada pelos Vigilantes, as frutas as verduras e os legumes valem zero, pois dão mais trabalho ao organismo para serem digeridos, se comparados aos sucos, o que ajuda no emagrecimento .
A cota de ProPontos diários estabelecida é de 34, em média (mas pode variar de acordo com idade, peso e altura). Esse número é distribuído entre café-da-manhã (6 pontos), almoço (13), lanche (6) e jantar (9). Seguindo esse padrão, é possível perder até um quilo por semana.
São Paulo – A conhecida <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/dietas">Dieta </a></strong>dos Pontos desenvolvida pelo programa <a href="http://www.vigilantesdopeso.com.br/">Vigilantes do Peso</a> foi substituída por uma versão mais avançada. A ProPontos não apenas conta calorias, mas também considera a dificuldade do corpo para digerir os <strong><a href="https://exame.com/noticias-sobre/alimentos">alimentos </a></strong>e a saciedade que eles provocam.</p> Assim, passam a ser mais usados aqueles com mais fibras e proteínas e menos gorduras e carboidratos. De acordo com a tabela de pontos criada pelos Vigilantes, as frutas as verduras e os legumes valem zero, pois dão mais trabalho ao organismo para serem digeridos, se comparados aos sucos, o que ajuda no emagrecimento .
A cota de ProPontos diários estabelecida é de 34, em média (mas pode variar de acordo com idade, peso e altura). Esse número é distribuído entre café-da-manhã (6 pontos), almoço (13), lanche (6) e jantar (9). Seguindo esse padrão, é possível perder até um quilo por semana.