São Paulo - Se o momento é de contenção de gastos, as compras de supermercado merecem uma atenção especial. Segundo o aplicativo de controle financeiro GuiaBolso, esse tipo de despesa abocanha uma fatia de 13,8% do orçamento das famílias brasileiras (dados referentes a outubro).

Mas, como economizar em tempos de inflação em alta não é nada fácil - para não dizer que é uma tarefa quase impossível - é preciso fazer um esforço adicional para encontrar boas promoções e planejar as compras com muita calma.

A seguir, estão listadas oito dicas que podem te ajudar nessa missão. As sugestões foram feitas pelo Grupo Pão de Açúcar, com exclusividade para EXAME.com, e são válidas não apenas para economizar nos supermercados da rede, mas também em outros. Confira.

1) Faça compras em atacarejos

Os supermercados que vendem produtos em grandes quantidades, no atacado, e individualmente, no varejo, têm sido chamados de atacarejos. Eles podem ser uma boa opção para economizar nas compras do mês.

Além de oferecerem ao cliente a opção de comprar produtos no atacado - que são mais baratos - e depois dividir os itens e a conta com familiares e amigos, esses supermercados têm oferecido preços menores também para quem compra no varejo.

De acordo com o Grupo Pão de Açúcar, nesse tipo de supermercado é possível economizar entre 15% e 25% no valor final da compra.

2) Fique atento aos calendários de promoções

Os supermercados costumam oferecer promoções em dias específicos da semana ou do mês. No Extra, por exemplo, itens de hortifrutigranjeiros (como frutas, verduras, folhagens e ovos) são mais baratos às quartas-feiras, quando são realizadas as campanhas 4ª Extra. 

Para ficar por dentro das promoções, vale navegar pelos sites dos supermercados antes de se dirigir às lojas para checar se existe alguma campanha prevista e em qual data ela será realizada.

3) Aproveite também promoções em funções de datas comemorativas

As redes de supermercados costumam realizar ações promocionais para comemorar seus aniversários. Novamente, para checar as datas dessas campanhas, vale acessar os sites das redes e até buscar no Google algo como: aniversário do supermercado 'X'. Assim, é possível encontrar referências sobre promoções que estejam acontecendo neste momento.

Também é comum que os supermercados realizem promoções em função de feriados ou de eventos específicos, como é o caso da Black Friday. Neste ano, a sexta-feira de descontos cai no dia 27 de novembro, mas alguns supermercados já estão realizando promoções, não só de produtos eletrônicos, como de itens de alimentação, higiene e limpeza.  

Existem sites que mostram quais lojas participam do evento e quais produtos estão em promoção. Outra dica é acessar os sites dos próprios supermercados e buscar informações sobre a Black Friday, ou ainda se informar na própria loja se alguma ação está prevista para o dia 27.

4) Veja se o supermercado cobre a oferta do concorrente

Alguns supermercados cobrem os preços praticados por concorrentes. Para isso, o cliente deve apresentar no caixa um panfleto que comprove que o valor cobrado pela concorrência é menor que o encontrado na loja.

Por mais que a loja não divulgue abertamente que tem essa prática de cobrir ofertas alheias, a tática pode funcionar caso o comprador consiga comprovar que encontrou preços menores em concorrentes por meio de fotos, folhetos de promoção ou sites. 

5) Coloque os produtos de marcas próprias no radar

Com preços atrativos, as marcas próprias de redes de supermercado são uma boa alternativa para gastar menos com as compras. Essas marcas, inclusive, estão oferecendo cada vez mais categorias de produtos, o que amplia a oportunidade de encontrar bons preços. 

De acordo com o Pão de Açucar, os produtos da Qualitá e de outras marcas próprias da rede, como Taeq, Pra Valer, Liss e Finlandek têm preços de 5% a 30% mais baratos do que os de marcas tradicionais, líderes de mercado. 

6) Cadastre-se nos programas de fidelidade

Engana-se quem pensa que os programas de fidelidade são restritos às companhias aéreas e bandeiras de cartões de crédito. Supermercados também têm oferecido esse tipo de política a seus clientes.

Semelhantes aos programas de milhagem, os programas de fidelidade dos supermercados costumam ser gratuitos e as principais vantagens são o acúmulo de pontos em compras, que podem ser trocados por produtos posteriormente, e a oferta de descontos exclusivos para os clientes associados.

7) Busque a prateleira de produtos próximos da validade

De acordo com o Grupo Pão de Açúcar, produtos que estão próximos da validade podem ser vendidos com descontos de até 40%. Por isso, ao fazer suas compras, vale a pena checar se existe alguma seção no supermercado que concentra produtos que estão perto de vencer, ou se existe algum produto específico prestes a vencer com desconto. 

Vale ressaltar que, para o barato não sair caro, é importante comprar um produto que você tem certeza de que irá consumir antes do vencimento. Caso contrário, você pode acabar jogando o alimento e o seu dinheiro no lixo.

8) Faça uma lista de compras

Essa dica é bem conhecida, porém infalível. Ao fazer uma lista de compras com calma, checando quais produtos estão em falta na sua casa e quais você não precisa comprar, é possível reduzir as despesas de maneira significativa.

Além de evitar gastos com itens que você já possui, ao chegar no supermercado com uma lista, focado em ater-se à ela, você corre menos risco de fazer compras por impulso.

Veja algumas dicas de como economizar dinheiro ao organizar sua geladeira, seus armários e sua vida de modo geral.