Carreira

Por que devo ter um tempo de lazer durante os estudos para concurso?

Rogerio Neiva mostra quais os benefícios de pausar a preparação para o concurso e dedicar-se à diversão

Moça descansa em rede (Stock.xchng)

Moça descansa em rede (Stock.xchng)

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Da Redação

Publicado em 11 de julho de 2011 às 09h40.

Por que devo ter um tempo de lazer durante os estudos para concurso?
Respondido por Rogerio Neiva, juiz e professor de cursos preparatórios para concursos


Pode até parecer clichê, mas como tudo na vida, a preparação para concursos públicos exige equilíbrio. Em outras palavras, o candidato precisa também dedicar algum tempo, ainda que mínimo, ao lazer. E tal compreensão conta com vários fundamentos.

No plano da gestão das condições emocionais, a falta de tempo dedicada ao lazer pode gerar um custo e desgaste ainda maior aos estudos. Este desgaste, numa análise de custo-benefício, pode gerar um ônus ao processo de preparação que torna ineficiente a ocupação com estudos do tempo que seria dedicado ao lazer.

No plano cognitivo não é diferente. Há inúmeros fundamentos, inclusive de ordem neurobiológica, que indicam a importância de pausas de natureza lúdica. Ou seja, a falta de lazer também pode repercutir negativamente na aprendizagem.

E esta mesma lógica também se aplica quanto à necessidade de atividade física. Inclusive, há pesquisas que apontam que a atividade física, ao contribuir com o fluxo sanguíneo e oxigenação, é importante para o funcionamento do hipocampo, uma região do cérebro com papel fundamental na formação de memórias de longo prazo.

Porém, principalmente quanto ao lazer, é preciso o equilíbrio, não apenas de modo a não comprometer significativamente o tempo de estudo, bem como quanto à modalidade de lazer. Baladas com o consumo de álcool, por exemplo, tendem a comprometer as capacidades cognitivas do candidato, não apenas pela falta de sono, mas pelo comprometimento bioquímico do cérebro que a bebida alcoólica pode causar.

Portanto, a palavra de ordem é temperança.
 

Rogério Neiva, criador do Sistema Tuctor
Rogerio Neiva é juiz do Trabalho, especialista em concursos públicos, professor  e criador do Sistema Tuctor

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