Cuide do coração

Além de fazer terapia, ou de encontrar um mentor, você deve investir no seu bem-estar: ginástica, esporte, lazer. Cuide de si mesmo, do corpo, do coração, do seu intelecto, vá fundo no que você gosta, naquilo que realmente lhe dá prazer, paixão. Faça como Marília e o marido: comece agora um esporte para a vida (eles optaram pelo golfe), que você poderá praticar aos 70 anos ou mais. Se possível, planeje junto com a sua cara-metade. Vocês vão ter mais tempo juntos. A qualidade de vida (e do relacionamento) vai melhorar. "Eu e meu marido, que estamos na faixa dos 50, queremos cuidar mais do corpo. Por isso, nosso objetivo para 2002 é caminhar mais do que caminhamos no ano passado", diz Rugenia. "A grande questão que todos nós devemos responder é: o que eu posso fazer pelo meu corpo que me dá prazer no curto prazo?", diz. O resultado você sabe: mais saúde e mais disposição para trabalhar e viver.