Por que grandes líderes tomam muito café?

No Brasil e outras partes do mundo, o café é um item indispensável na rotina de trabalho.Para muitas pessoas, a bebida faz parte do ambientecorporativotanto quanto os computadores, o que torna praticamente impossível começar o dia sem a bebida.

Discussões sobre a quantidade diária ideal de café fazem parte de diversos estudos.Agora,cientistas e nutricionistas que estudam o ingrediente indicamconsumir no máximo 200 ml até omeio-dia.Entretanto, há quem diga que existe uma correlação positiva entre liderança e beber grandes quantidades de café.

Entre os líderes que tomam grandes quantidades da bebida todos os dias, estão:Napoleão Bonaparte, Theodore Roosevelt, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, Ronald Reagan, Voltaire, Balzac, J.S. Bach, Beethoven eaté mesmo aOprah Winfrey.

E o que seria uma grande quantidade? Os escritores Balzac e Voltaire, por exemplo, consumiam cerca de três galões de café por dia.

É claro que nem todo mundo queingere grandes quantidades de cafése torna um grande líder, mas mesmo que não exista uma relação causal entre café e liderança, háboas razões para consumir a bebida.Veja o que uma dose diária pode fazer, de acordo comestudos científicos:

• Aumenta a capacidade de foco. Ajuda a prestar mais atenção em uma tarefae evitar distrações.
• Torna o cérebro mais flexível e resistente. O café protege o cérebro contra disfunções e morte celular, ajudando a prevenir doenças cerebrais degenerativas.
• Melhora a saúde. O consumo de café está associado a um risco menor de doenças cardíacas, diabetes, câncer e outras doenças.
• Aumenta a colaboração e a inovação. Pesquisas indicam que os indivíduos que trabalham em equipe se tornam mais eficazes e eficientes.