São Paulo – Mesmo que você digite mais rápido do que escreve, é melhor deixar o tablet ou o notebook de lado e pegar a caneta ao fazer anotações em aula, reuniões ou palestras.
E quem faz esta sugestão são dois cientistas, Pam Mueller, de Princeton, e Daniel Oppenheimer da Universidade da Califórnia, autores de um estudo publicado pelo jornal Psychological Science.
Eles descobriram que escrever à mão é bem mais eficiente para a memorização do que digitar. De acordo com o estudo, quem escreveu, ao invés de digitar, foi melhor no teste de retenção de informação na memória do que os colegas que fizeram o inverso.
Renato Alves, recordista brasileiro de memorização e autor do livro “Faça Seu Cérebro Trabalhar por Você” (Editora Gente) “assina embaixo” desta recomendação.“Quando escrevemos ativamos a memória sensorial e motora que registra os momentos feitos pelas mãos”, explica.
Ele vai além: pede para caprichar na letra. “Quando você tem esse cuidado, precisa entrar num estado de concentração, ou seja, o ato de escrever por si só já ajuda a manter a mente mais focada. E como sabemos foco potencializa ainda mais a memorização”, diz.
Em seu livro “Não Pergunte Se Ele Estudou” (Humano Editora), Alves explica também que assistir uma aula prestando atenção e em seguida pegar uma folha de papel e fazer anotações traz ainda mais resultados.
“Ao processar e selecionar o que vai para o papel você acaba estimulando o córtex e produzindo sinapses. Escrever pode nos deixar mais inteligentes”, diz o especialista.
Para ele, são três atitudes quem estimulam a capacidade de memorização durante uma aula, palestra ou reunião:
1- Sente-se na primeira fila. “Para evitar dispersão”, diz.
2- Participe ativamente. “Acompanhar mentalmente a explicação, perguntar e participar ajuda a manter o foco”, diz.
3- Após a aula e com dúvidas solucionadas, faça um breve relatório, à mão, do que foi explicado. “Isso vai promover a fixação do assunto na memória”, diz.
-
1. Ajude o seu cérebro
zoom_out_map
1/9 (Getty Images)
São Paulo - Assimilar o conhecimento mais rápido, turbinar o poder de
concentração e aumentar a capacidade de memorização são alguns dos desejos de grande parte dos estudantes. Veja os conselhos de especialistas para estes e outros temas ligados à aprendizagem nos
vídeos de carreira, a seguir:
-
2. Como melhorar a capacidade de memorização
zoom_out_map
2/9
O poder de
memorização é um dos grandes aliados de quem estuda para faculdade,
concurso público e cursos de
pós-graduação. Veja a dica da neurociência para aprimorar essa capacidade que Carla Tieppo, professora de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo separou neste vídeo de carreira:
-
3. Como assimilar o conhecimento mesmo quando a aula é chata?
zoom_out_map
3/9
É certo que nem todo professor consegue transmitir o seu conhecimento de uma forma interessante e que prenda a atenção dos alunos. E nesta situação, como é possível reter as informações, evitar o sono e as distrações? Alessandro Saade, da Academia da Estratégia, tem a dica para assimilar o conhecimento em aulas mais chatas. Confira:
-
4. Como assimilar tudo o que eu leio todos os dias?
zoom_out_map
4/9
Ninguém duvida que todos os dias somos bombardeados por uma avalanche de informações. É possível reter tudo? Como fazer isso? Confira o que diz Alessandro Saade, da Academia da Estratégia, sobre isso:
-
5. O principal mito que atrapalha a aprendizagem
zoom_out_map
5/9
Que responsabilidades você atribui ao seu professor? Na sua opinião, qual é o papel dele, dentro de sala? É que a maneira como você o enxerga faz toda a diferença no processo de aprendizagem. Veja o que diz Alessandro Saade, da Academia da Estratégia, sobre o assunto.
-
6. O conselho da Neurociência para manter a concentração
zoom_out_map
6/9
Em meio a tantos estímulos externos, manter o foco pode ser uma tarefa bastante cansativa. É o que diz Carla Tieppo, professora da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. Confira uma ajudinha da neurociência para turbinar a sua concentração, que a especialista explica em mais um dos
vídeos de carreira.
-
7. Uma dica para aproveitar ao máximo as aulas da pós-graduação
zoom_out_map
7/9
Quem consegue aproveitar bem a aula já sedimenta o caminho para reter o conhecimento e aprender, de fato. Isto é especialmente valioso para quem estuda e trabalha, já que o tempo de dedicação fora de sala de aula é contado. Por isso, confira uma dica valiosa de Alessandro Saade, da Academia da Estratégia, para tirar o máximo de uma aula na pós:
-
8. O que significa ser inteligente na prática?
zoom_out_map
8/9
Ainda é comum associar inteligência e habilidade em fazer cálculos e resolver problemas de lógica. Mas será que inteligência é só isso mesmo? Veja o conceito que Eduardo Ferraz, autor do livro "Seja a pessoa certa no lugar certo" traz neste vídeo:
-
9. Agora prepare a pipoca e veja alguns filmes indicados para quem estuda administração
zoom_out_map
9/9 (Creative Commons/Flickr/USB)
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))