Veja como ganhar força para a corrida
Pequenas mudanças driblam a rotina para aumentar seu desempenho
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Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida (Stock.XCHNG)
Da Redação
Publicado em 2 de abril de 2013 às 11h54.
São Paulo - Não há saída. A musculação é essencial para desafiar seus limites, aumentar volume ou ganhar velocidade. Porém, caso seu treino paralelo tenha caído na rotina e você está cansado das mesmas repetições, temos a solução: apresentamos mudanças simples em quatro exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida.
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