6 dicas para combater a ressaca depois do jogo da Copa
Se você abusou da bebida assistindo a partida do Brasil, veja sugestões para diminuir o mal-estar
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6 dicas para melhorar da ressaca pós-jogo (Justin Sullivan/AFP)
Da Redação
Publicado em 5 de julho de 2014 às 09h00.
Última atualização em 13 de setembro de 2016 às 15h08.
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1. 6 dicas para melhorar da ressaca pós-jogo
![]( "6 dicas para melhorar da ressaca pós-jogo")
1/6 (Justin Sullivan/AFP)
Um acompanhante corriqueiro e insubstituível em dias de jogos do Brasil – além da televisão, se você não foi ao estádio – é a bebida. Não importa o resultado da partida: a ordem é beber ou para comemorar a classificação do Brasil, ou para esquecer a eliminação. No dia seguinte, o resultado é a famosa “ressaca”. Dores de cabeça, náuseas, enjoo, gosto amargo na boca, cansaço, vertigem... Enfim, um mal-estar generalizado.
Se você abusou da bebida no dia do jogo, confira algumas dicas e alimentos que podem ajuda-lo a melhorar. -
2. Chá de Camomila
![]( "Chá de Camomila")
2/6 (Stock.XCHNG)
A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e é boa para curar problemas digestivos e náuseas. De preferência adoce seu chá com mel, para ajudar a recuperar os níveis de açúcar no sangue. -
3. Água de coco
![]( "Água de coco")
3/6 (Rajaram R / Stock Xchng)
Ajuda a curar a ressaca por hidratar e repor glicose, potássio e fósforo perdidos na desidratação pelo consumo excessivo de álcool.
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4. Isotônicos
![]( "Isotônicos")
4/6 (Edgard Garrido/Reuters)
Podem ser úteis no tratamento da ressaca pelo teor de eletrólitos, essenciais na reposição dos sais minerais. Na foto, Lionel Messi recebe uma garrafa de isotônico após partida contra a Nigéria. -
5. Carboidratos
![]( "Carboidratos")
5/6 (Wagner Tamanaha / Flickr / Creative Commons)
A ingestão de carboidratos, como pão e macarrão, ajuda na melhora dos sintomas porque são transformados em glicose na digestão e ajudam a repor o açúcar perdido. -
6. Analgésicos e remédios para enjoo
![]( "Analgésicos e remédios para enjoo")
6/6 (Marcos Santos/USP Imagens)
Os analgésicos ajudam a melhorar a dor de cabeça, mas não cuidado para não utilizá-los em excesso, porque prejudicam o fígado. Já os remédios para enjoo ajudam a controlar o sintoma. Mas, se houver vômitos, o melhor é ir até um pronto-socorro para receber medicação intravenosa.
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