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Ergonomia (Antonio_Diaz/Getty Images)
Redação Exame
Publicado em 15 de março de 2024 às 08h00.
Última atualização em 12 de abril de 2024 às 15h43.
No mundo moderno, onde passamos a maior parte do tempo realizando atividades laborais, a ergonomia torna-se uma preocupação essencial.
Este artigo explora a importância da ergonomia no ambiente de trabalho, destacando seus benefícios para a saúde e produtividade dos trabalhadores.
Ergonomia é o estudo da interação entre o ser humano e seu ambiente de trabalho, buscando otimizar essa relação para promover a saúde, segurança e eficiência.
Ela visa adaptar o ambiente de trabalho às características físicas e mentais do indivíduo, garantindo conforto e prevenindo lesões musculoesqueléticas e outros problemas de saúde relacionados ao trabalho.
A ergonomia abrange diversos aspectos, desde o design de equipamentos e mobiliário até a organização do espaço de trabalho e a execução de tarefas.
Isso inclui a altura das mesas e cadeiras, disposição dos monitores, iluminação adequada, além de considerações sobre postura e movimentação durante a realização das atividades.
Ao aplicar princípios ergonômicos, as empresas podem melhorar a produtividade e a satisfação dos funcionários, reduzindo o absenteísmo e os custos com saúde ocupacional.
Além disso, a ergonomia é fundamental para a prevenção de acidentes de trabalho e o aumento da qualidade de vida no ambiente profissional. Por fim, ela pode dar uma maior qualidade de vida no ambiente de trabalho, evitando burnout e outros problemas laborais.
A ergonomia no trabalho é fundamental, promovendo a saúde, segurança e eficiência dos funcionários. Primeiramente, ela reduz o risco de lesões musculoesqueléticas, como dores nas costas, pescoço e articulações, ao ajustar o ambiente de trabalho para melhorar a postura e reduzir o esforço físico excessivo.
Isso resulta em menor absenteísmo devido a problemas de saúde relacionados ao trabalho, o que por sua vez aumenta a produtividade e reduz os custos associados à substituição de funcionários ausentes.
Além disso, ao entender o que é ergonomia, é fundamental compreender que ela contribui para a prevenção de acidentes no local de trabalho, ao projetar espaços e equipamentos de forma a minimizar riscos de quedas, colisões e outros incidentes.
Isso não apenas protege a saúde dos trabalhadores, mas também preserva os recursos da empresa e evita interrupções na produção. Outro benefício é o aumento do conforto e bem-estar dos funcionários, o que pode melhorar a satisfação no trabalho e reduzir o estresse.
Ambientes ergonomicamente projetados também podem promover uma cultura de segurança e saúde no local de trabalho, incentivando os funcionários a adotar comportamentos e práticas mais seguros. Esses e outros aspectos nos fazem entender o significado de ergonomia.
Existem diversas áreas de estudo dentro da ergonomia, cada uma voltada para aspectos específicos da interação entre o ser humano e seu ambiente de trabalho.
A ergonomia física foca nas características anatômicas, fisiológicas e biomecânicas do corpo humano, buscando adaptar o ambiente de trabalho às necessidades físicas dos trabalhadores. Isso inclui o design de mobiliário, equipamentos e ferramentas para reduzir o esforço físico e prevenir lesões.
Já a ergonomia cognitiva se concentra nos processos mentais e cognitivos envolvidos no trabalho, como percepção, memória, raciocínio e tomada de decisão. Seu objetivo é otimizar a interface entre o ser humano e o sistema, garantindo que as tarefas sejam compreensíveis, intuitivas e eficientes.
A ergonomia organizacional lida com as estruturas organizacionais, políticas, culturais e sociais dentro de uma empresa. Visa melhorar a produtividade e o bem-estar dos funcionários, otimizando aspectos como horários de trabalho, sistemas de recompensa e comunicação. Isso ajuda que colaboradores queiram crescer na empresa, por exemplo.
Por fim, a ergonomia ambiental considera o ambiente físico em que o trabalho é realizado, incluindo fatores como temperatura, iluminação, ruído e qualidade do ar. Busca criar um ambiente de trabalho confortável, seguro e saudável para os trabalhadores.
Cada uma dessas áreas desempenha um papel crucial na promoção de ambientes de trabalho mais seguros, saudáveis e eficientes, abordando diferentes aspectos da relação entre o ser humano e o trabalho.
A ergonomia desempenha um papel crucial no contexto do home office, onde os trabalhadores passam longas horas em frente a computadores e outros dispositivos eletrônicos.
Garantir a ergonomia no home office é essencial para promover a saúde e o bem-estar dos indivíduos. Em termos de ergonomia física, é importante que os trabalhadores tenham uma cadeira confortável e ajustável, que apoie adequadamente a coluna vertebral e os braços, além de uma mesa com altura adequada para evitar tensões musculares.
A tela do computador deve estar posicionada ao nível dos olhos para reduzir o cansaço visual e o uso de apoios de pulso pode prevenir lesões por esforço repetitivo.
No que diz respeito à ergonomia cognitiva, é necessário criar um ambiente de trabalho livre de distrações para melhorar a concentração e a produtividade. Isso inclui estabelecer uma rotina clara, definir metas realistas e ter intervalos regulares para descanso.
Além disso, a ergonomia organizacional desempenha um papel fundamental no home office, com a necessidade de estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal, promover a comunicação eficaz com colegas e gestores, permitindo que a empresa dê um bom ambiente profissional para seus contratados CLT.
A legislação e as normas de ergonomia, em particular a Norma Regulamentadora 17 (NR17) no Brasil, estabelecem diretrizes para garantir condições de trabalho que promovam a saúde, segurança e conforto dos trabalhadores. A NR17 é específica para ergonomia e abrange uma série de aspectos relacionados ao ambiente laboral.
Ela define parâmetros para o mobiliário, equipamentos e condições de trabalho, visando prevenir lesões musculoesqueléticas, fadiga, estresse e outros problemas de saúde relacionados ao trabalho.
Além disso, a norma estabelece critérios para o levantamento e transporte de cargas, bem como para o trabalho em pé e em altura, buscando reduzir os riscos de acidentes e lesões ocupacionais.
A NR17 também aborda questões como organização do trabalho, jornada de trabalho, pausas e descansos, promovendo uma distribuição equilibrada das atividades ao longo do dia para evitar sobrecarga física e mental. Lideranças devem cuidar para a correta implementação das normas no ambiente de trabalho.
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