Quantas calorias você perde com estes 7 tipos de treinos
Com uma hora de esteira, você pode gastar até 700 calorias
Modo escuro
Esteira: até 700 calorias em 1 hora de treino (Thinkstock)
Publicado em 9 de maio de 2016 às, 10h34.
São Paulo - Treinar é preciso, mas muitas vezes aquela uma hora de exercícios não é suficiente nem mesmo para eliminar as calorias da sobremesa do almoço - e o processo pode ser desanimador.
Uma hora de esteira, por exemplo, pode eliminar até 700 calorias, mas tudo vai depender do ritmo do treino.
O EstudioPass, plataforma de assinatura mensal para acesso a diversas academias do país, listou algumas das modalidades mais comuns de treinos e quantas calorias é possível perder com cada uma delas.
Veja, abaixo, o infográfico:
(Infográfico Estudio Pass)
Últimas Notícias
Startup de saúde se une a ONG para usar sua tecnologia em mutirão no Paraná
Há 4 dias
Branded contents
Conteúdos de marca produzidos pelo time de EXAME Solutions
Acompanhe as últimas notícias e atualizações, aqui na Exame.