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Ferramentas dos Titãs: livro sobre hábitos de personalidades de sucesso ganha nova edição

Com mais de 65 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, a obra de Tim Ferriss é dividido em três seções: “Saudável”, “Rico” e “Sábio”. Leia a seguir o primeiro capítulo do livro:

Livro "Ferramentas dos Titãs", de Tim Ferriss (Intrínseca/Divulgação)
Da Redação

Redação Exame

Publicado em 17 de abril de 2023 às 15h44.

Última atualização em 17 de abril de 2023 às 16h10.

Livro "Ferramentas dos Titãs", de Tim Ferriss (Intrínseca/Divulgação)

I. SAUDÁVEL

"Quando me despojo do que sou, torno-me o que poderia ser"Lao Tzu

Veja também

"Não é sinal de saúde estar adaptado a uma sociedade profundamente doente"J. Krishnamurti

"No fim das contas, vencer é dormir melhor"Jodie Foster

"Não sou a mais forte. Não sou a mais rápida. Mas sei sofrer muito bem", diz Amelia Boone

AMELIA BOONE

Amelia Boone (TW: @ameliaboone, ameliabooneracing.com) foi chamada de “a Michael Jordan da corrida de obstáculos” e é considerada a atleta mais consagrada do mundo nesse esporte.

Desde o surgimento da modalidade, ela acumulou mais de trinta vitórias e cinquenta pódios. Na competição World’s Toughest Mudder de 2012, que dura 24 horas (ela completou 145 quilômetros e cerca de trezentos obstáculos), terminou no segundo lugar GERAL, entre mais de mil competidores, 80% dos quais eram homens.

A única pessoa que a superou terminou apenas oito minutos à sua frente. Suas maiores vitórias incluem o Spartan Race World Championship e a Spartan Race Elite Point Series, e ela foi a única pessoa a vencer três vezes o World’s Toughest Mudder feminino (2012, 2014 e 2015). Venceu o campeonato de 2014 oito semanas após uma cirurgia no joelho. Amelia foi também três vezes finalista da Death Race, é advogada da Apple em tempo integral e pratica ultramaratona (qualificada para a Western States 100) durante o tempo livre.

O que você colocaria em um outdoor?
“Ninguém deve nada a você.”

Melhor compra de Amelia por 100 dólares ou menos
“Curativos à base de mel de manuka.” Amelia tem cicatrizes nos ombros e nas costas por conta de ferimentos com arame farpado.

Livro mais presenteado ou recomendado
House of Leaves, de Mark Danielewski. “É um livro que você tem que segurar, porque há partes em que precisa virá-lo de cabeça para baixo para ler. Em certas páginas, o texto vira um círculo... É um livro e uma experiência sensorial completa.”

Em quem você pensa quando ouve a palavra “bem-sucedido”?
“Triple H é um bom exemplo [de alguém que fez extremamente bem a transição de atleta para executivo de negócios]. Portanto, Paul Levesque.” (Ver página 156.)

DICAS E TÁTICAS DE AMELIA

FATOS ALEATÓRIOS

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