Você passaria no teste físico de agente da Polícia Federal?

São Paulo – A autorização de um novo concurso de agente da Polícia Federal para ainda este ano, que saiu no último dia 23, deve movimentar o mercado de escolas e cursos preparatórios.

É que a seleção é uma das mais disputadas dentro da carreira pública. Para se ter uma ideia, o último concurso , em 2012, oferecia salário de R$ 7.514,33 e teve mais de 215 candidatos por vaga.

Mas, nem só de livros e apostilas vive o concurseiro que quer ser agente na PF. Isso porque, além da parte teórica do concurso, com provas objetivas e discursivas, os candidatos passam por uma maratona de testes obrigatórios de condicionamento físico.

Para não ser eliminado logo de cara, é preciso estar com o fôlego e a força em dia. No último edital, a Polícia Federal exigia de seus futuros agentes um desempenho mínimo em quatro modalidades: flexão em barra, impulsão horizontal, corrida e natação.

Veja como funcionam os testes e o que foi esperado em cada um deles para os homens e para as mulheres. Vale destacar que as informações neste texto têm como base o edital do concurso mais recente, realizado em 2012:

Teste em barra fixa: flexão

Neste teste, o candidato se dependura na barra com os cotovelos estendidos, com ou sem ajuda de alguém. A pegada é livre, ou seja, é possível escolher a posição das mãos na barra.

O corpo precisa ficar na posição vertical, sem apoio. Então, o candidato flexiona os dois cotovelos até ultrapassar com o queixo a linha da barra fixa e volta a estender os cotovelos.

O movimento só é considerado se ele estender totalmente os cotovelos. E por aí vai, até quando aguentar. São duas tentativas, com intervalo mínimo de 5 minutos entre elas. Vale a melhor marca atingida.

Os homens que não conseguirem repetir o movimento ao menos três vezes estão fora. As mulheres precisam conseguir ao menos uma vez. Não pode apoiar o queixo na barra, nem usar luvas. Veja as tabelas:

Homens

Mulheres

Teste de impulsão horizontal

O candidato se coloca em pé atrás de uma linha de medição. Os pés devem estar paralelos e não é permitido tocar a linha.

Ao comando da banca, o candidato salta à frente com o impulso dos dois pés. A parte do corpo que tocar o solo mais perto da linha de medição é a referência para marcação da distância.

Se o candidato cair com os dois pés no chão, aquele que estiver mais perto da linha inicial é a referência. São duas tentativas, valendo o melhor resultado.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2,14 metros são eliminados, assim como as mulheres que pularem menos de 1,66 metros. Veja as tabelas:

Homens

Mulheres

Teste de corrida: 12 minutos

Os candidatos percorrem a maior distância possível em 12 minutos corridos. Quem dita o ritmo é o próprio candidato que pode parar, andar e correr durante o teste. Há apenas uma tentativa possível.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2.350 metros são eliminados. Para as mulheres a distância mínima aceita é de 2.020 metros. Confira as tabelas de pontuação:

Homens:

Mulheres:

Teste de natação: 50 metros

Ao comando da banca examinadora, o candidato salta na piscina e percorre 50 metros em nado livre. São permitidas duas tentativas.

Para os homens o tempo mínimo para não ser eliminado é de 41 segundos e para as mulheres, de 51 segundos. Veja as tabelas:

Homens:

Mulheres:

São Paulo – A autorização de um novo concurso de agente da Polícia Federal para ainda este ano, que saiu no último dia 23, deve movimentar o mercado de escolas e cursos preparatórios.

É que a seleção é uma das mais disputadas dentro da carreira pública. Para se ter uma ideia, o último concurso , em 2012, oferecia salário de R$ 7.514,33 e teve mais de 215 candidatos por vaga.

Mas, nem só de livros e apostilas vive o concurseiro que quer ser agente na PF. Isso porque, além da parte teórica do concurso, com provas objetivas e discursivas, os candidatos passam por uma maratona de testes obrigatórios de condicionamento físico.

Para não ser eliminado logo de cara, é preciso estar com o fôlego e a força em dia. No último edital, a Polícia Federal exigia de seus futuros agentes um desempenho mínimo em quatro modalidades: flexão em barra, impulsão horizontal, corrida e natação.

Veja como funcionam os testes e o que foi esperado em cada um deles para os homens e para as mulheres. Vale destacar que as informações neste texto têm como base o edital do concurso mais recente, realizado em 2012:

Teste em barra fixa: flexão

Neste teste, o candidato se dependura na barra com os cotovelos estendidos, com ou sem ajuda de alguém. A pegada é livre, ou seja, é possível escolher a posição das mãos na barra.

O corpo precisa ficar na posição vertical, sem apoio. Então, o candidato flexiona os dois cotovelos até ultrapassar com o queixo a linha da barra fixa e volta a estender os cotovelos.

O movimento só é considerado se ele estender totalmente os cotovelos. E por aí vai, até quando aguentar. São duas tentativas, com intervalo mínimo de 5 minutos entre elas. Vale a melhor marca atingida.

Os homens que não conseguirem repetir o movimento ao menos três vezes estão fora. As mulheres precisam conseguir ao menos uma vez. Não pode apoiar o queixo na barra, nem usar luvas. Veja as tabelas:

Homens

Mulheres

Teste de impulsão horizontal

O candidato se coloca em pé atrás de uma linha de medição. Os pés devem estar paralelos e não é permitido tocar a linha.

Ao comando da banca, o candidato salta à frente com o impulso dos dois pés. A parte do corpo que tocar o solo mais perto da linha de medição é a referência para marcação da distância.

Se o candidato cair com os dois pés no chão, aquele que estiver mais perto da linha inicial é a referência. São duas tentativas, valendo o melhor resultado.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2,14 metros são eliminados, assim como as mulheres que pularem menos de 1,66 metros. Veja as tabelas:

Homens

Mulheres

Teste de corrida: 12 minutos

Os candidatos percorrem a maior distância possível em 12 minutos corridos. Quem dita o ritmo é o próprio candidato que pode parar, andar e correr durante o teste. Há apenas uma tentativa possível.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2.350 metros são eliminados. Para as mulheres a distância mínima aceita é de 2.020 metros. Confira as tabelas de pontuação:

Homens:

Mulheres:

Teste de natação: 50 metros

Ao comando da banca examinadora, o candidato salta na piscina e percorre 50 metros em nado livre. São permitidas duas tentativas.

Para os homens o tempo mínimo para não ser eliminado é de 41 segundos e para as mulheres, de 51 segundos. Veja as tabelas:

Homens:

Mulheres: