Medo: é tão comum não gostar de falar em público que o receio é usado como gatilho de estresse em estudos psicológicos (foto/Thinkstock)
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Camila Pati
Publicado em 1 de fevereiro de 2019 às 05h00.
Última atualização em 6 de julho de 2020 às 11h42.
São Paulo – Quanto mais treinado, menos apavorado. O ser humano se preocupa com a sua reputação e falar em público é coloca-la à prova. Por isso tanta gente fica nervosa quando tem que encarar uma plateia.
É um receio tão comum que é usado em estudos psicológicos como um gatilho de estresse, segundo explica Malu Lange, do Na Prática, em mais um vídeo da websérie “Melhore a Sua Comunicação”. Os vídeos são produzidos pelo Na Prática, portal da Fundação Estudar, especialmente para EXAME.
Vencer o medo de falar em público é possível até para os mais tímidos. À medida em que a habilidade vai sendo desenvolvida, a influência do sentimento perde força. Malu, no episódio anterior dividiu algumas dicas para melhorar a habilidade de falar em público.
Neste vídeo, a instrutora do Na Prática sugere algumas atitudes que têm o poder de mitigar o estresse no momento da apresentação. Confira:
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