Menopausa e risco cardíaco: como as mudanças hormonais afetam a saúde das mulheres?

A menopausa é o último ciclo menstrual da mulher, ou seja, é o último episódio de sangramento apresentado por ela. Em média, elas entram na menopausa após os 50 anos e, quando chega esse período, além das mudanças importantes no corpo, as chances de um ataque cardíaco aumentam. Assim, mulheres com menopausa precoce têm um risco superior a ter um infarto do que aquelas com menopausa tardia.

Influência dos hormônios nos problemas cardíacos

Antes da menopausa, o risco de doenças cardíacas nas mulheres é muito menor do que nos homens. Porém, após esse período, esse fator se iguala. O risco começa a aumentar devido às alterações hormonais causadas pelo período em que a mulher deixa de menstruar.

É provável que isso aconteça, pois o corpo feminino deixa de produzir o estrogênio, um hormônio vaso protetor, que reduz o LDL (colesterol ruim) e melhora o HDL (colesterol bom), e responsável por proteger os vasos sanguíneos.

Sintomas de infarto durante a menopausa

As mulheres nesse período podem não apresentar os sintomas clássicos de infarto, como: aperto no peito, dor no braço, formigamentos, falta de ar e outros. Porém, os sintomas podem envolver:

• Náusea;
• Fadiga;
• Indigestão;
• Ansiedade;
• Tontura.

Apesar de não serem comuns, esses sintomas não podem ser ignorados.

Boa qualidade de vida é fundamental

Segundo o cardiologista Dr. Rizzieri Gomes, para manter a saúde do corpo durante a menopausa é fundamental manter hábitos de vida saudáveis antes mesmo desta fase chegar. “Precisamos alertar para o impacto da menopausa no risco cardiovascular e a importância de cuidar do coração. Realizar atividade física, manter uma alimentação saudável, ficar dentro do peso, são alguns fatores que ajudam as mulheres a estarem bem quando a hora chegar; reduzindo, assim, seu risco de infarto e AVC (acidente cerebral vascular)”, afirma.

O hormônio do estrogênio, por sua vez, é muito importante para a saúde do coração, ossos e cérebro, tanto em homens quanto em mulheres. Por isso, o especialista salienta a necessidade de cuidar do corpo para manter a sua produção. “Tome cuidado, cuide bem da sua saúde, pois infelizmente a sua produção de estrogênio não irá se manter nos mesmos níveis para sempre.”

Dicas para prevenir a condição

Conforme elenca o Dr. Rizzieri Gomes, alguns hábitos diários podem ajudar a prevenir a enfermidade, como:

• Manter-se ativa e praticar exercícios regularmente;
• Adotar uma alimentação balanceada e nutritiva;
• Priorizar o sono e o descanso adequados;
• Gerenciar o estresse e encontrar maneiras saudáveis de relaxar;
• Fazer check-ups regularmente e conversar com o seu médico sobre a sua saúde cardiovascular.