Corredores devem cuidar dos olhos

São Paulo - A falta de proteção adequada aos olhos pode originar lesões oculares irreparáveis, especialmente naqueles que treinam ao ar livre”, diz o professor e oftalmologista da Universidade Politécnica da Catalunha, Jorge Cazal.

Não importa a época do ano. É sempre bom manter uma proteção adequada porque os olhos são um dos órgãos mais delicados do corpo humano. Logicamente, o corredor está mais exposto às radiações do sol (UV) do que o resto da população.

As possíveis lesões oculares podem ocorrer devido a várias causas relacionadas com à incidência do sol, à estação do ano, o reflexo da luz no ambiente e à exposição contínua aos raios ultravioleta (UV). A radiação UV mais perigosa é a do tipo B, e ficar muito exposto a ela pode causar fotoqueratite, ou seja, uma inflamação da córnea, bem como a degeneração ou espessamento da conjuntiva (membrana mucosa presente no olho) e lesões na retina.

O médico afirma que as lentes de contato podem proteger contra os raios solares. “Os óculos são os protetores mais difundidos, mas as lentes de contato se adequam em qualquer esporte. Muitas vezes os óculos podem gerar desconforto e nos esportes de contato,até causar lesões. As lentes atuais filtram a fração nociva da luz ultravioleta e são suficientes para proteger a retina e córnea," acrescenta o especialista, mas reconhece os óculos protegem também a área externa dos olhos e são mais práticos.

Na hora de comprar qualquer dispositivo ocular, certifique-se que ele tenha filtro solar contra a radiação ultravioleta de no mínimo 70%.