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Inscrição para concurso da PF abre hoje; veja dicas da prova

A partir de hoje, você já pode se inscrever no esperado concurso de agente da Polícia Federal. Confira dicas de professores para 7 disciplinas que caem na prova

Brasão da Polícia Federal: o salário para quem passa no concurso de agente da PF é de 7.514,33 reais (Wikimedia Commons)

Claudia Gasparini

Publicado em 6 de outubro de 2014 às 10h05.

São Paulo - Começam hoje as inscrições para o esperado concurso de agente da Polícia Federal . A partir de agora, começa a maratona de estudos para quem se interessa pela carreira.

A seleção será feita em 5 etapas: prova objetiva, prova discursiva, exame de aptidão física, exame médico e exame psicológico. As provas são de caráter eliminatório e classificário e estão marcadas para o dia 21 de dezembro. Os três exames (aptidão física, médico e psicológico) são de caráter eliminatório, segundo o edital.

A jornada é de 40 horas semanais e o salário é exatamente o mesmo do último concurso, 7.514,33 reais. Segundo o professor Gladstone Felippo, professor do Universo do Concurso, a remuneração é considerada umas das melhores nessa área policial. "Isso sem falar no status da carreira da área federal", complementa.

Dicas gerais de estudo

A disputa pelas vagas promete ser grande. A banca organizadora é o Cespe/UNB, uma das mais temidas pelos concurseiros. Na última seleção, foram 107.799 inscritos para 500 oportunidades - ou seja, mais de 215 candidatos por vaga.

"Quem vai fazer esse concurso deve se preparar com antecedência, pois os concorrentes são numerosos e bem preparados", afirma Karina Jaques, professora do curso online Agora Eu Passo.

"Como já é do conhecimento do candidato, são muitas disciplinas e é alto o nível de dificuldade das questões", diz ela. Segundo a professora, Direito Penal, Processual Penal e Legislação Especial são disciplinas que mais merecem atenção.

Mesmo assim, outras matérias como informática, contabilidade, raciocínio lógico e atualidades trazem questões bem elaboradas. "Deve-se estudar tudo: das disciplinas mais básicas até as mais difíceis", afirma a professora.

Prova física

Karina lembra que o candidato não pode negligenciar as exigências físicas da seleção. "O candidato precisa pegar o edital e levar a um preparador físico profissional para os treinos", diz a professora. Segundo ela, muitos candidatos são aprovados nas provas objetivas e reprovados no exame de aptidão física.

Gladstone Felippo, professor do Universo do Concurso, diz que a função da prova é avaliar a capacidade do candidato para suportar, física e organicamente, as exigências a que será submetido durante o Curso de Formação Profissional e na hora de desempenhar as tarefas típicas da profissão.

"É uma prova física bastante puxada, em que se cobramteste em barra fixa, impulsão horizontal, teste de natação e corrida de 12 minutos", afirma o professor.

Redação

Segundo Felippo, também é decisivo se preparar para a redação da prova - um aspecto negligenciado por muitos candidatos. "É necessário treinar constantemente até a véspera, pois a redação costuma reprovar muita gente", diz ele.

A prova discursiva (P2) valerá 13,00 pontos e consistirá na elaboração de texto dissertativo com, no máximo, 30 linhas, conforme o edital.

Economia

Segundo Rodrigo Janiques, coordenador do C3 Concursos, a disciplina de economia sofreu uma mudança brusca desde o último edital de 2012. Isso porque foram retirados conteúdos como políticas fiscais e monetárias e funções econômicas.

"Na avaliação atual, o foco da disciplina é a microeconomia, que será cobrada com seus fundamentos, aplicações e subdivisões", afirma Janiques. Segundo ele, o candidato deve priorizar questões como a teoria do consumidor, da firma e da produção e também pressupostos básicos microeconômicos como a hipótese coeteres paribus e o papel dos preços relativos.

Outra tendência, segundo ele, é a inclusão de gráficos como da determinação da curva da demanda e curvas de isocusto e de Engel.

Administração
Janiques diz que o conteúdo programático de administração para a prova da polícia federal é o mesmo da avaliação anterior. De acordo com o professor, foi mantida a lógica de cobrar subáreas da disciplina, dentro do mesmo conteúdo. "Podemos notar que administração pública, administração de pessoas, administração financeira e orçamentária e ética do servidor público serão cobradas no certame", afirma ele.

Outra dica do professor para quem vai estudar a disciplina é compreender que o conteúdo da disciplina é subdividido e generalista, ou seja, que o candidato não pode se restringir a um determinado conteúdo.

Processo Penal

Segundo Emerson Castelo Branco, professor do curso online Agora Eu Passo, o estudo da disciplina deve levar em consideração a banca elaboradora da prova, que será a Cespe/UnB. "O candidato deve estar atento, principalmente, para as alterações legislativas recentes e para a jurisprudência dos tribunais superiores", aconselha.

O professor afirma que os assuntos com maior incidência são inquérito policial, provas e prisões. Ele indica obras didáticas com jurisprudência atualizada e questões comentadas.

Raciocínio lógico matemático

Domingos Cereja, professor do Universo do Concurso, diz que a prova de RLM não sofreu mudanças. Ele sugere, porém, que o candidato fique atento às questões de lógica proposicional, pois são certas em todas as provas da banca organizadora - principalmente com as negações e equivalências de proposições, argumentos lógicos e identificações de proposições simples ou compostas.

Cereja também chama a atenção para questões de análise combinatória e probabilidade. "A prova do Cespe tem como característica o uso de textos longos, provocando certo temor no candidato. A melhor solução é transformar o texto em simbologias lógicas, facilitando, dessa forma, a visualização e o entendimento", aconselha.

Informática

Frank Mattos, professor do Universo do Concurso, sugere que o candidato estude as novidades e utilizações dos sistemas Windows 7 e 8.
De acordo com ele, nas últimas provas existe uma preferência ao Office 2010, mas é bom se adiantar e estudar o 2013, começando pelas novidades.

"Já o BrOffice (LibreOffice), para quem não sabe nada é bom estudar, principalmente os botões e suas funcionalidades", aponta Mattos.

Ele destaca que há muitas questões sobre Windows Explorer, principalmente sobre Bibliotecas e o armazenamento padrão da lixeira no Windows 7. Já em segurança, são bastante abordadas as funções do antivírus, antispyware e firewall. "Alguns assuntos importantes também são rede de computadores, segurança da informação, nuvem, redes sociais e navegadores", completa ele.

SERVIÇO

Concurso de agente da PF

Edital: disponível no Diário Oficial da União, na página 104.

Inscrições: de 6 de outubro a 26 de outubro

Como: pelo site do Cespe/UNB

Quanto: 150 reais

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São Paulo - Os concursos mais cobiçados na área da segurança pública são os da Polícia Federal e da Polícia Rodoviária Federal. Mas, além de provas teóricas disputadas, os concurseiros também enfrentam testes físicos de tirar o fôlego. “As provas são complexas e os índices para a aprovação são considerados altos para o público não praticante de atividade física”, diz o coach para testes físicos Elon Júnior, autor do livro “Preparação Física para Concursos” (Elsevier). Os índices de aprovação podem ser verificados de acordo com o que estipularam os últimos editais da PF e da PRF.  Por isso, quem está de olho nos concursos públicos da PF e da PRF que virão por aí não deve esperar para começar a treinar para as etapas do TAF (Teste de Aptidão Física), como é chamada a prova física para os concurseiros. A previsão é de  que edital para concurso de agente da PF seja publicado em setembro deste ano.  Confira o guia de treinos que Elon Júnior preparou com exclusividade para EXAME.com:
  • 2. As modalidades dos testes físicos da PF e da PRF

    2 /14(Divulgação/Elon Júnior)

  • TESTESINSTITUIÇÃO
    Flexão de Cotovelo na Barra FixaPF e PRF
    Salto de Impulsão horizontalPF e PRF
    Flexão abdominalPRF
    Corrida de doze minutosPF e PRF
    NataçãoPF
    Os dois testes são parecidos. Tanto a Polícia Federal quanto a Polícia Rodoviária Federal cobram flexão em barra fixa, impulsão horizontal e corrida.Mas o teste da PF contém também uma prova de natação, que não é cobrada na PRF. E a PRF cobra teste de flexão abdominal, inexistente no concurso da PF. Os índices de aprovação podem ser conferidos nos editais anteriores da PF e da PRF.
  • 3. Como deve ser a rotina de treinos

    3 /14(Divulgação/Elon Júnior)

    Clique no link para baixa a planilha de treinos feita por Elon Junior.  “A sugestão é treinar seis vezes por semana, de segunda a sábado, deixando o domingo para o descanso”, diz Elon.O especialista indica treinos da seguinte forma: segunda-feira, quarta-feira e sexta-feira são os treinos para barra, salto e corrida, já às terças-feiras, quintas-feiras e também aos sábados os treinos são de barra, abdominal e natação. “Faça um simulado de todos os testes e registre número de séries ou a quantidade de repetições (volume) e também intensidade do treino para aplicar sobrecarga semanalmente”, sugere Júnior.
  • 4. Alongamento: antes e depois dos treinos

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    A sessão de alongamento é importante tanto no início do treino ou teste físico, quanto no final, para encerrá-lo. O tempo de execução varia entre 20 e 30 segundos, de acordo com o grau de adaptação do aluno ao alongamento, segundo Elon Júnior. “O alongamento aumenta a flexibilidade muscular aperfeiçoando a amplitude do movimento de uma determinada articulação, facilitando a execução dos exercícios”, diz ele.
  • 5. Aquecimento: antes de começar a treinar

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    Além do alongamento, o professor Elon Junior também indica que sejam feitos exercícios para aquecer o corpo. “O aquecimento diminui o déficit de oxigênio no organismo, o que proporciona menos desgaste físico no início do treino e no dia prova”, diz.
  • 6. Barra Fixa

    6 /14(Divulgação/Elon Júnior)

    Tanto a PF quanto a PRF têm provas de flexão em barra fixa na etapa de testes físicos. Treine seis vezes por semana em aparelhos de barra que podem ser encontrados em praças, parques, praias e academias.   Vale salientar que no último concurso da Polícia Federal (2013), houve a mudança da exigência da barra fixa para o sexo feminino, alterando da condição de flexão e extensão do cotovelo, para contração isométrica. “Ficou idêntico à forma que a Polícia Rodoviária Federal cobra nos seus testes”, diz Elon.
  • 7. Barra Fixa: como treinar

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    “Treine por exaustão”, recomenda o especialista em testes físicos para concursos, Elon Júnior. Faça três séries com o máximo de repetições que conseguir, com intervalos de um minuto de descanso. “Para as mulheres que farão contração isométrica, serve o mesmo exemplo, só que trocando as flexões do cotovelo pela permanência dependurada na barra pelo maior tempo possível, respeitando o intervalo de descanso”, diz Júnior.
  • 8. Abdominal

    8 /14(Divulgação/Elon Júnior)

    A modalidade de abdominal que a PRF cobra no teste é a indicada na foto. “Mas, para potencializar o desempenho para esta prova, o mais indicado é treinar três tipos de abdominais: supra, infra e oblíquo”, diz Elon Júnior. O exercício abdominal supra fortalece a parte superior do abdômen, o abdominal infra treina a porção inferior e o abdominal oblíquo fortalece as porções laterais do músculos abdominais.
  • 9. Abdominal: como treinar

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    Faça três séries de 45 repetições, de modo que sejam com 15 repetições em cada uma das três modalidades de abdominal, indica o coach para testes físicos de concursos públicos Elon Júnior.
  • 10. Salto de impulsão horizontal

    10 /14(Divulgação/Elon Júnior)

    Tanto a PF quanto a PRF cobram a modalidade de salto de impulsão horizontal em seus testes físicos. Treine às segundas, terças e quartas-feiras, sugere Elon.
  • 11. Salto de impulsão horizontal: como treinar

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    Treinos para aumentar a força e potência (pliometria) dos músculos das pernas ajudam quem deseja ganhar distância no salto de impulsão horizontal. “O candidato pode optar por treino por tempo determinado ou por quantidade de saltos”, diz o especialista em testes físicos. Elon Júnior dá duas sugestões de treino: transpor uma barreira, saltando de um lado ao outro e fazer agachamentos. Veja os exemplos no vídeo.
  • 12. Corrida

    12 /14(Divulgação/Elon Júnior)

    Tanto a PF quanto a PRF têm provas de corrida durante a etapa de testes físicos. Nos dois casos a duração da prova é de 12 minutos e os candidatos devem percorrer a maior distância que conseguirem. Os candidatos que não completarem as distâncias mínimas exigidas nos editais da PF e da PRF são eliminados. Treine às segundas, quartas e sextas-feiras.
  • 13. Corrida: como treinar

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    “Para melhorar a resistência, sugiro treinar a corrida contínua, em que o candidato percorre distância previamente determinada em intensidade leve, moderada ou intensa”, sugere Júnior. Ao cansar, caminhe até se recuperar e, em seguida, volte da correr até o fim da distância estipulada. “Já a corrida com intervalo deve ser incluída à medida que o condicionamento for melhorando”, diz Elon Júnior. Exemplo: a cada 400 metros, faça intervalos de 1 min e 30 seg, mas fique em pé durante a pausa.
  • 14. Agora veja aplicativos que ajudam a estudar

    14 /14(Getty Images)

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