O que fazer quando o ar tem baixa umidade e tempo ruim? Veja recomendações da Defesa Civil

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu dois novos alertas essa semana, chamando a atenção para o calor e o tempo seco que continuam influenciando no tempo em todo o Brasil.

Nesta terça-feira, 10, a umidade relativa do ar deve variar entre 30% e 20% em 21 estados: Acre, Amazonas, Pará, Rondônia, Tocantins, Ceará, Maranhão, Piauí, RIo Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Bahia, Minas Gerais, São Paulo, Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Goiás e Distrito Federal.

Outra preocupação é a nova nova onda de calor, que fará a temperatura aumentar em até 5ºC acima da média histórica pelos próximos dias.

Enquanto os níveis de umidade do ar caem a níveis alarmantes, a Organização Mundial da Saúde (OMS ) diz que os níveis ideiais de umidade para manter a saúde estável é entre 50% e 60%.

Considerando esse cenário, a Defesa Civil do Estado de São Paulo fornece orientações à população em geral de como se proteger e mitigar problemas causados pelo tempo seco. Veja abaixo:

• Beba bastante água mesmo se estiver sem sede;
• Não substitua água por bebidas alcoólicas;
• Faça refeições leves e frias mais vezes ao dia;
• Evite a exposição excessiva ao sol, pois pode causar mal-estar e insolação;
• Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;

• Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
• Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
• Evite banhos com água quente para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, use um hidratante;
• Use umidificadores de ar em casa e no trabalho. Você também pode utilizar bacias de água ou estender toalhas e panos úmidos próximos à cama;

Para melhorar a respiração

• Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de poeira, ácaros e fungos. Na hora da limpeza, prefira pano úmido a vassoura para não levantar pó;
• Evite ambientes onde há fumaça de cigarro;
• Não queime lixo nem provoque queimadas.

Incêndios no interior de SP

1 /8(Foco de incêndio próximo a rodovia presidente Castelo Branco)

2 /8An area affected by bushfires is pictured near the SP-215 highway in Sao Carlos, Sao Paulo state, Brazil on August 23, 2024. Forest fires in southeastern Brazil prompted a maximum alert to be declared on August 23, in around 30 cities in the state of Sao Paulo, where the fire blocked roads and smoke reached the capital Sao Paulo, according to local authorities. (Photo by Lourival Izaque / AFP)(Incêndio em São Carlos na sexta-feira, 23)

3 /8An area affected by bushfires is pictured near the SP-215 highway in Sao Carlos, Sao Paulo state, Brazil on August 23, 2024. Forest fires in southeastern Brazil prompted a maximum alert to be declared on August 23, in around 30 cities in the state of Sao Paulo, where the fire blocked roads and smoke reached the capital Sao Paulo, according to local authorities. (Photo by Lourival Izaque / AFP)(É a maior quantidade de incêndios num mês desde o início da série histórica, em 1998)

4 /8Firefighters battle a fire at the SP-215 highway in Sao Carlos, Sao Paulo state, Brazil on August 24, 2024. Forest fires in southeastern Brazil prompted a maximum alert to be declared on August 23, in around 30 cities in the state of Sao Paulo, where the fire blocked roads and smoke reached the capital Sao Paulo, according to local authorities. (Photo by Lourival Izaque / AFP)(Governo do Estado de São Paulo vai destinar R$ 10 milhões para combate aos incêndios)

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