6 empreendedores dão dicas para aliviar o estresse

Há oito anos, Rodrigo Geammal, que é diretor executivo da agência Elos Cross Marketing, se reúne com amigos da faculdade pelo menos uma vez por semana para jogar poker. “Poker é o meu hobby favorito depois de uma semana produtiva, mas também muito cansativa de trabalho, e virou um marco na minha vida”, conta. Segundo ele, os jogos surgiram como uma forma de manter contato com os colegas de classe depois do final do curso, mas acabaram virando uma ótima maneira de aliviar as tensões do dia a dia. “A ideia nunca foi ser profissional, mas uma forma de colocar o papo em dia e dar boas risadas com os amigos”, diz. A “terapia”, como chama, ajuda a esfriar a cabeça para pensar em novidades. “O importante é o bom papo e espairecer a cabeça de uma forma descontraída”, explica.

O presidente e fundador da UNS Idiomas Marcel Magalhães adorava jogar futebol com os amigos até que um problema nos joelhos impediu que ele continuasse a praticar o esporte. Foi então que ele elegeu a corrida de kart como hobby. “Sempre gostei de velocidade e precisava praticar um esporte que não sobrecarregasse meus joelhos”, conta. Um ano e meio depois, o envolvimento com o hobby acabou virando negócio. “Desde então relaciono a velocidade com o principal produto da UNS Idiomas e atualmente corro pela equipe Moderfast, patrocinada pela UNS Idiomas e pela TNT. Meu lazer é também minha fonte de inspiração, uma verdadeira terapia”, diz.

Antes de entrar para o universo das empresas de tecnologia, Luiz Augusto, diretor de inovação da Media Factory, tocava piano e começou a cursar faculdade de música – em paralelo com o curso de física. O interesse por informática cresceu e a música perdeu espaço na rotina depois que ele abriu seu primeiro negócio. “Foi um crescimento muito rápido e a música acabou ficando de lado”, conta. O negócio foi vendido e a chance de voltar a ser dedicar ao hobby ressurgiu e permanece até hoje. “Continuo tocando piano pelo menos uma hora por dia e ouvindo muita música. A música sempre me ajudou a desenvolver um dom: a criação. A criatividade que utilizo na hora de compor novos arranjos é a mesma que levo para dentro do escritório na hora de solucionar problemas do dia a dia e criar soluções inovadoras”, diz.

Informações, decisões, funcionários. Para a sócio-fundadora da go2Doc, Daniela Bouissou, faz parte da vida do empreendedor lidar com várias coisas ao mesmo tempo. “Nós nos envolvemos ao longo do dia com um turbilhão de assuntos que vão desde decisões macro estratégicas sobre o negócio à compra de suprimentos de escritório. Tudo isso sob o prisma de uma grande dose de incerteza que está naturalmente associada à inovação”, diz. Para acabar com a angústia gerada por tanta incerteza, Daniela aproveita o tempo livre para praticar yoga e meditar. “Ajuda a acalmar o caos dos impulsos e dos pensamentos. A prática é muito relaxante, me faz sentir renovada, melhora minha produtividade e aumenta a capacidade de concentração e foco, necessários na tomada de decisões”, explica.