São Paulo - Hoje em dia, tecnologia não é mais sinônimo de sedentarismo, de ficar horas sentado na frente de uma tela. Muitos aplicativos servem exatamente para o oposto: ajudar o usuário a não ficar parado e começar a fazer alguma atividade física. Afinal, praticar algum esporte faz bem para a saúde e libera hormônios que dão sensação de prazer para a pessoa. Na lista a seguir, estão reunidos seis aplicativos voltados à pratica de esportes. Seja qual for a preferência esportiva do usuário, pelo menos um destes apps provavelmente vai ajudá-lo a não parar de praticar. Vale a pena conferir!

O RunKeeper é um ótimo aplicativo tanto para as mães que já têm o hábito de correr para se exercitar, quanto para aquelas que desejam começar esta atividade. O app utiliza o GPS do dispositivo para automaticamente registrar as corridas do usuário, medindo velocidade, tempo e distância do percurso. Além disso, o app se liga ao player de música do celular, para que o usuário ouça um som enquanto corre. Mas o mais interessante é que o RunKeeper não é apenas um app que rastreia a corrida do usuário sozinho. Ele tem um caráter social, importante para incentivar o usuário a continuar com o exercício. É possível compartilhar as corridas em redes sociais e ver o que os outros atletas estão falando sobre suas corridas.

O Strava é perfeito para quem deseja acompanhar de perto os trajetos de bike. Assim como apps de exercícios e caminhadas, o aplicativo registra a distância, velocidade e o tempo de corrida com a bicicleta, podendo até salvar rotas fixas caso o usuário percorra aquele mesmo caminho com mais frequência. A seção Explore ajuda os ciclistas a encontrar as rotas mais próximas destinadas para a atividade, indicando o tamanho do trajeto e a lista de usuários que já fizeram o caminho. O aplicativo ainda traz desafios para alcançar e faz um ranking com outros usuários da região para que eles comparem e disputem metas.

O aplicativo Switch Skate Guide é uma plataforma bem completa para skatistas. Ele traz um guia de pistas colaborativo, em que os usuários podem cadastrar onde há locais bons para andar de skate, seja uma pista oficial ou, por exemplo, um corrimão que tenha potencial para boas manobras. O software também tem um caráter de rede social, em que os skatistas compartilham fotos e vídeos das suas atividades e, além disso, uma seção só com notícias relacionadas a esta prática.

Waves é um aplicativo para surfistas que informa a situação das ondas de mais de 180 locais para surfe em todo o Brasil. O app traz em tempo real fotos e informações sobre tamanho e forma das ondas, força do vendo, temperatura na água e clima. Em algumas praias, também há uma descrição detalhada do local e gráficos de previsão pra saber como estará as ondas nos próximos dias. Além disso, também há uma tábua da maré para saber o melhor horário para surfar. O app tem um aspecto colaborativo, já que os próprios usuários fazem o Wavecheck, ou seja, a atualização de informações sobre os "picos". Além disso, o Waves também tem um portal de notícias sobre surfe e uma Rádio, com um podcast diário sobre a condição do mar. Cada usuário pode se logar no aplicativo, adicionar amigos, manter um histórico de locais visitados e também favoritar algum pico para acesso mais rápido.

Joga+1 é uma plataforma do Google para reunir pessoas interessadas em praticar esportes. Com ela, pessoas de qualquer local do Brasil podem se juntar para jogar diversas modalidades disponíveis no site. Entre as opções, estão desde esportes coletivos como futebol e basquete até individuais como surfe e skate. Basta escolher entre uma lista qual esporte deseja praticar e em qual cidade. Então, surge um mapa com "pins" que indicam locais onde usuários desejam se reunir para se exercitar. Ao clicar no ícone, abre uma janela com mais informações sobre a atividade esportiva.

Um bom jeito de começar o dia é praticar pelo menos alguns minutos de Yoga. A atividade ajuda a reduzir dores musculares, melhora a respiração, a postura e outros vários aspectos do corpo. No Daily Yoga, você pode escolher entre três tipos de treinamento: Casual, Moderado e Intenso, que oferecem de 10 a 20 minutos de atividades. O aplicativo vem com quatro tipos de treinamento gratuitos. Para ter todas aulas disponíveis, é preciso desembolsar a partir de 4,33 dólares ao mês. A seção Yoga Music ainda vem com seis músicas relaxantes gratuitas para ouvir durante o exercício, com opção para adquirir mais melodias na versão Pro.