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Melhores dietas (ThinkStock)
Daniela Barbosa
Publicado em 7 de abril de 2016 às 15h22.
Última atualização em 13 de setembro de 2016 às 14h16.
1/12 (ThinkStock)
São Paulo - Todos os anos, o site americano U.S. News elege as melhores dietas do mundo em diferentes categorias: para perda de peso, para uma alimentação saudável e até para tratamento de doenças crônicas, como diabetes e problemas do coração.
Os rankings são feitos com base em diferentes avaliações e pontuações que variam de 0 a 5.
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) desta vez aparece como a melhor dieta no ranking geral e também em outras listas
O programa alimentar tem o objetivo de reduzir os problemas de hipertensão e colesterol elevado, e, consequentemente, levar ao emagrecimento.
Veja nas imagens o ranking das 10 melhores dietas do mundo, segundo o site U.S News.
2/12 (ThinkStock)
| Nota geral: 4.1 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.2 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.0 |
| Fácil de seguir: 3.1 |
| Saudável: 4.8 |
3/12 (Thinkstock)
| Nota geral: 4.0 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.1 |
| Perda de peso a longo prazo: 2.9 |
| Fácil de seguir: 3.7 |
| Saudável: 4.5 |
4/12 (Getty Images)
| Nota geral: 4.0 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.2 |
| Perda de peso a longo prazo: 2.8 |
| Fácil de seguir: 3.0 |
| Saudável: 4.7 |
5/12 (ThinkStock)
| Nota geral: 3.9 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.0 |
| Perda de peso a longo prazo: 2.6 |
| Fácil de seguir: 3.7 |
| Saudável: 4.4 |
6/12 (Stock Xchnge)
| Nota geral: 3.9 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.3 |
| Perda de peso a longo prazo: 2.9 |
| Fácil de seguir: 3.1 |
| Saudável: 4.5 |
7/12 (Getty Images)
| Nota geral: 3.0 |
|---|
| Perda de peso rápido: 2.9 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.3 |
| Fácil de seguir: 3.3 |
| Saudável: 4.6 |
8/12 (thinkstock)
| Nota geral: 3.9 |
|---|
| Perda de peso rápido: 4.0 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.5 |
| Fácil de seguir: 3.7 |
| Saudável: 4.3 |
9/12 (Son Tran / Stock Xchng)
| Nota geral: 3.8 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.4 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.3 |
| Fácil de seguir: 3.3 |
| Saudável: 4.2 |
10/12 (Divulgação / Contigo)
| Nota geral: 3.8 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.6 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.2 |
| Fácil de seguir: 3.2 |
| Saudável: 4.4 |
11/12 (Reprodução / http://www.jennycraig.com)
| Nota geral: 3.7 |
|---|
| Perda de peso rápido: 3.8 |
| Perda de peso a longo prazo: 3.2 |
| Fácil de seguir: 3.6 |
| Saudável: 4.2 |
12/12 (Wikimedia Commons/Quadell)
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