12 de dezembro de 2024 às 17:36
Falar em público é uma habilidade crucial para quem deseja crescer na carreira e se destacar profissionalmente. Um artigo do site da universidade de Harvard, referência global em educação, oferece técnicas práticas que podem transformar sua performance em apresentações.
1. É completamente natural sentir nervosismo ao falar em público. Sintomas como aceleração cardíaca, mãos trêmulas ou suor são respostas fisiológicas normais ao estresse.
A melhor forma de controlar o nervosismo é por meio da prática. Estude seu conteúdo até que esteja muito confortável com ele. Pratique repetidas vezes, seja na frente do espelho, gravando-se ou até mesmo apresentando para amigos ou colegas.
2. Um dos maiores erros em apresentações é focar excessivamente em si mesmo e esquecer o público. Lembre-se, seu discurso é para a audiência. Por isso, a personalização é essencial.
3. A organização da apresentação é fundamental para capturar e manter a atenção do público. Para isso, é importante começar com um planejamento claro.